Gestion du stress

Le stress, maître-maux
Le stress est souvent caractérisé de «mal du siècle» car il est impliqué, de (très) près ou de (pas) loin (du tout), dans tous les autres «maux du siècle» précédemment à l’affiche des magazines santé (à tour de rôle: maladies cardio-vasculaires, cancer, pathologies auto-immunes, dépression…).

La pointe de l’iceberg
L’apparition et l’évolution de presque toutes les pathologies ou dysfonctionnements chroniques, plus ou moins lourds, plus ou moins dégénératifs ou plus ou moins inconfortables, sont tributaires du facteur stress et de sa gestion à court, moyen ou long-terme.
Question d’équilibre
L’important n’est pourtant pas tant de s’efforcer de «supprimer» le stress, ni de «lutter contre», mais plutôt d’apprendre à le gérer…
Le praticien de santé naturopathe dispose d’un grand nombre de clés et de ressources pour élaborer avec vous votre programme individualisé de gestion du stress:

• bilan («état des lieux»): le stress et vous, évaluez votre niveau de stress
• nutrition et diététique spécifiques
• techniques de respiration anti-stress
• relaxations guidées et initiation à l’auto-relaxation
• soins énergétiques apaisants pour dénouer les tensions engrammées
• élixirs floraux et gestion des émotions